Számítógép szindróma: A számítógép szindróma napjaink szembetegsége, amely egyre gyakoribb, mivel a digitális képernyők – a telefonok, laptopok és tévék – megszakítás nélküli, hosszan tartó használatából ered. Ha gyermekünk órákat tölt digitális eszközökre tapadva, könnyen megerőltetheti a szemét. Ez pedig fejfájás, szemszárazság, homályos vagy kettős látás formájában jelentkezhet, de akár fényérzékenység is előfordulhat.
Hogyan vigyázhatunk gyermekünk látására?
Képernyő előtt töltött idő szabályozása: Szemük tehermentesítése érdekében biztassuk őt a 20-20-6 szabály alkalmazására. Vagyis átlag 20 percenként, kb. 20 másodpercig fókuszáljon egy olyan tárgyra, ami legalább 6 méter távolságra található.
A számítógép helyes beállítása: Állítsuk be úgy a számítógépet, hogy az karnyújtásnyira és enyhén lefelé álljon a gyermek arcához képest. Módosítsuk a számítógép képernyőjének beállításait, beleértve a kontrasztot és a fényerőt is. Alkalmazzunk kékfény szűrő beállítást. Továbbá figyelmeztessük arra csemeténket, hogy a képernyő használata közben is ügyeljen a helyes testtartásra, mivel a rossz pozíció hozzájárulhat a szem megerőltetésével járó szemfáradáshoz és fejfájáshoz. Amikor csak lehet jó fényviszonyok között, lehetőleg természetes fényben, ablakhoz minél közelebb ülve használja a készüléket.
Kékfényszűrős szemüveg használata: A kékfény szűrős monitorszemüveg hatékony segítséget jelent az elektronikus képernyőkből áradó látható kék fény káros hatásai ellen.
További érdekes cikkeink
Vajon miért lesznek olyan kicsik a betűk, és miért nem elég hosszú a kezünk?
Ez egy természetes folyamat, nem kell megijedni tőle, bár nem szép neve van, presbyopia.
A legkiválóbb magyar egyetemen tanulhatnak optometristáink-bekerült a Semmelweis Egyetem a világ 250 legjobb egyeteme közé.
A Semmelweis Egyetem Egészségügyi Karán a 90’s évek közepe óta folyik a diplomás optometristák képzése. Ma már sok optikai szaküzletben találkozhatunk optometristával, azonban még sokak számára nem ismert, hogy mivel is foglalkoznak pontosan.
„A szemüveg ékszer.”- Pokorny Lia mesél szemüveges történetéről
A kampányt egy hasznos kezdeményezésnek tartom, hiszen felhívja az emberek figyelmét a szemünk egészségének megőrzésére, és lehetőséget biztosít díjmentes látásvizsgálat kipróbálására.
Biztonsággal az utakon szemüvegben is
A hűvös, csapadékos őszi napokra nemcsak fűtéssel érdemes készülnünk, szemünket is jó ha felkészítjük a korábbi szürkületre, nyirkos utakra.
Pataki Zita szemüveges története
Idén Pataki Zita lett az Október a Látás Hónapja kampány arca, aki maga is szemüveges. Arról kérdeztük, hogyan érinti ez mindennapjait…
5 dolog, amit megtehetsz az éleslátásért
Szemünk egészségéért, éppen úgy, ahogy izmaink, izületeink állapotáért, sokat tehetünk. De mik azok a jó szokások, melyek ebben segítenek?